İlham için deneyebileceğiniz 5 şey

Geçen gün bir arkadaşımla son camanlarda neler yaptığımızı konuşurken, daha önce heyecanlandığı bir projeyi nasıl takip edemediğini ve neredeyse takip etmekten vazgeçeceğini söyledi. Süper yetenekli bir fotoğrafçı ve bir noktada sadece fotoğraf makinesini satmayı düşündüğünü bile söyledi. Bir süre boyunca bunun hakkında konuştuk ve sonunda bana ilham vermenin etkisine dair bir şey sordu. İşiniz hakkında biraz şüpheniz varsa, yaratıcı hedefleri nasıl takip etmeye devam edebiliyorsun? Kendimden şüphe etme eğilimim çok olduğu doğru ama neyse ki, iyi bir gün geçiriyordum ve (bence) umarım en azından bu onu teşvik ediyordu. Ama bu tür bir şüphe hissederken yapabileceğin şeyler hakkında düşünmeme neden oldu. Yılın bu zamanı özellikle zordur, çünkü kış mevsimi soğuktur ve kendinizi daha çok pasif,tembel,yorgun hissedersiniz.

Kendinizi yetersiz/şüpheci hissettiğinizde yapabileceğiniz birçok farklı şey olabilir, ancak arkadaşımla yaptığım bu konuşmadan sonra kendimi düşündüm ben ne yapıyorum bu şüphe/kilitlenmelerden etkilenmemek için ve size 5 tane deneyebileceğiniz yöntem buldum:

1.Küçük hedefler yaratın ya da hedeflerinizi küçük parçalara ayırın(Proje yöneticiliği eğitimimden gelen delilik herşeyi minik projlere bölmek ve planlamak :) )

Benim için en büyük engel genellikle sadece bunalmış hissetmek. Bunalmaya başladığımda yaptığım her şeyin (yaratıcı işim, diğer iş görevlerim, ilişkiler vb.) Berbat olduğunu düşünüyorum. Bunalmakla gelen ezici duygularla ilerlemek zor olabilir. Daha küçük şeyler yapmaya çalışın. Mesela amacın, bilmiyorum, bir roman yazmak ise, her gün bir cümle yazmak senin küçük hedefin olsun ya da bu hafta sadece bir taslak hazırlamak. Bu kadar. Sadece bir taslak. Ve ya gerçekten başlamanın zamanının gelmediğini düşünüyorsanız, iyi bir kitap, kurs veya podcast'i araştırmak için zaman harcayabilirsiniz. Sadece okuyacak bir şeyler araştırın. Ardından okumaya başlayın. Henüz zihinsel olarak hazır değilseniz, bir ay geri çekilmek belki hazırlanmak için daha mantılı olabilir.

Önemli olan sadece biraz harekete geçmek. Sadece küçük bir parça ileri git. Her seferinde sadece küçük bir parça ilerlerseniz,bu şekilde uzun bir maraton koşabilirsiniz.

2. Gelecek hakkında düşünmeyin.

Plan yapmayı çok seviyorum ve sürekli bir hayalperestim. Şimdi, geleceği asla düşünmemeniz gerektiğini söylemiyorum - bu sadece o sönmemiş hisleri hissettiğinizde denemeniz gereken bir şey. Demek istediğim aslunda yeni hayalleriniz tarafından boğulmuş hissetmekten bahsediyorum. Hadi şu yeni roman yazarına geri dönelim. Çalışmanızı ajanslara(ve belki de reddedilmeyi hayal etmek) ya da çalışmanızı herkese açık olarak paylaşmayı (ve belki de insanlar size berbat olduğunu söyler) ya da kitabınızın yayınlanmasını (ve belki de yabancılar tarafından korkunç Amazon incelemeleri alırsınız) düşünmek için çok zaman harcıyorsanız (kimse satın almadı bile), o zaman muhtemelen bırakacaksınız. Zaten başarısızlık hayal ediyorsunuz ve (umarım) eğlenceli olması gereken kısmı atlıyorsunuz! Bazen yeniden ilham almak için aklınızdaki hiçbir amaç olmadan çalışmak zorundasınız. Bir sonraki New York Times'ın en çok satan romanını yazmıyorsunuz, sadece eğlence için yazıyorsunuz. Bir müzede biteceğini umarak bir resim yapmayın. Sadece bazı geceler, belki bir kadeh şarapla resim yapmanın tadını çıkarın.

3. Bir rutini bozmak.

Günlük rutinlerinizle ilgili en az bir haftalığına bir şeyler değiştirin, ancak bir ay daha iyidir. TV izlemeyi bırak. 30 dakika erken kalkın. Her gün yürüyüşe çık. Her gün çok sevimli giyin. Bu ay, her hafta bir arkadaşınızla öğle yemeğine çıkın. Açıkçası, milyon tane farklı değişiklik sayabilirim Fakat amaç ne? Neden bir alışkanlığımızı bozmamız lazım? Benim için, bu genellikle hayatımdaki diğer değişiklikleri tetikler. Bence bu genellikle bakış açımı değiştirmeme veya genişletmeme neden oluyor. Ne kadar zamanımın ya da daha az zamanım olduğunu anlamamı sağlayabilir. Konuşmalar tarafından teşvik edilen daha güzel, daha sağlıklı ve daha iyi hissetmeme yardımcı olabilir. Hayatıma daha fazla eğitim katabilirdi. Nedenini açıklayamam, ancak söz veriyorum size, gerçekten bir alışkanlığı bozarsanız bu sizi değiştirecek - tuhaf ama GERÇEK!

Ayrıca, kötü bir alışkanlığı bozmanıza gerek yok. Potansiyel olarak daha sonra geri dönmeyi planladığınız bir şey olabilir. Ama birini bırakırken yerine başka bir kötü bir alışkanlık eklemeyin. Hayatınıza bir şekilde daha az sağlıklı olmanıza (fiziksel, zihinsel veya sosyal olarak) neden olacak bir rahatsız edici şeyler eklemeyin.

4.Aktif ol.

Kalp atışlarınızı arttırmanın bir yolunu bulun - terliyorsanız bonus puan. 😉. Söyleyeceğim çok ortalama bir aktiflik deli gibi spor yapın demiyorum. Fakat aktif olmak genel zihin sağlığımda (tabii ki benim fiziksel sağlığımda da) çok büyük bir fark yaratıyor. Sadece kişisel deneyimlerimi sunuyorum, ancak kalp atışlarımı bir süreliğine arttırdığımda çok mutlu oluyorum. Çoğu yaratıcı fikirlerimi spor yaparken yürürken buluyorum. Aktif olmak, mevcut fiziksel durumunuza ve zamanlamanıza uyan herhangi bir şey olabilir. Yüzün,koşun. Yürüyün. Yoga yapın. Ağırlık kaldırın. Kaya tırmanışı veya Spor salonunda ders alın.

5. Sadece yap. Berbatmış değilmiş umursama!

Bazen hoş görünmüyor ya da yapmak istemiyorsunuz yapmak istediğiniz işi , ama yine de yapıyorsunuz. Ve yaptığın zaman gelişiyorsun. Bir şeyler yapmaya, yayınlar yayınlamaya, ilginç bulduğumuz şeyler yaratmaya devam etmemiz lazım. Önemli değil, devam et. Gerçekten daha iyi bir iş yamanın tek yolu, pek iyi olmayan bir işlerle kendini geliştirmektir. 🙂